Weiterbildung mit Kinderbetreuung

“Von Stress zu Stärke: Achtsamkeit und Resilienz für persönliches Wachstum

Menschen sind resilient, wenn sie die Fähigkeit besitzen, mentale Prozesse und Verhaltensweisen zu zeigen, die die persönliche Entfaltung fördern und den Einzelnen vor den möglichen negativen Auswirkungen von Stressoren schützen. Diese Definition zeigt die enge Beziehung zwischen Resilienz und Stress: Je mehr Ressourcen der/die Einzelne verfügt, desto weniger anfällig ist er oder sie von anspruchsvollen Situationen negativ betroffen zu sein. Beispiele für Ressourcen sind motivationale Bereitschaften, Ziele, Wünsche, Interessen, Überzeugungen, Werthaltungen, Einstellungen, Wissen, Fähigkeiten, Gewohnheiten, Interaktionsstile…“ genannt. Im Workshop stehen hier persönliche, in der Person angesiedelte Ressourcen im Vordergrund.
Achtsamkeit hilft die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu schärfen. Mehr Achtsamkeit hilft der Stressreduktion, verbessert die Konzentration, die Selbstreflexion und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Inhalte:

• Gemeinsamer Einstieg mit Eltern und Kindern

  Eltern stärken ihre innere Stärke:

  1. Was ist Resilienz und wie kann ich meine Ressourcen aufbauen und erweitern?
  2. Wir befassen uns mit Elementen der körperlichen und mentalen Achtsamkeit sowie der achtsamen Kommunikation. Am Ende reflektieren wir, wie sich mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt.

  Kinder lernen und spielen unter professioneller Betreuung
  In Zusammenarbeit mit:

  

• Gemeinsames Mittagessen inklusive

Preise (Ein Elternteil inkl. max. zwei Kindern)

449,- € (Early Bird) und 499,- € (Normalpreis), zzgl. 19% USt.

Kleingedrucktes
Der Early-Bird-Preis gilt bis zu 4 Wochen vor der Veranstaltung. Zahlbar per Vorkasse oder per Rechnung. Du kannst deine Buchung bis 10 Tage vor der Veranstaltung kostenlos stornieren. Danach ist eine Stornierung leider nicht mehr möglich. Falls sich zu wenige TeilnehmerInnen anmelden, müssen wir die Veranstaltung ggf. absagen.